Сначала здоровье, а потом уже всё остальное: в СКФУ прошла профилактическая встреча со студентами

В стенах Северо-Кавказского федерального университета прошла профилактическая встреча по вопросам соблюдения мер защиты и профилактики здоровья в период подъёма заболеваемости.

Ежегодно в зимне-весенний период, когда иммунитет ослаблен, а погодные условия способствуют распространению инфекций, активизируются вирусы гриппа и других респираторных заболеваний. Эти вирусы легко передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём, а также через контакт с поверхностями, на которых могут сохраняться возбудители заболеваний. В связи с этим вопрос профилактики гриппа и ОРВИ становится особенно актуальным.

Так, студентам Невинномысского технологического института (филиала) СКФУ напомнили о важности соблюдения мер защиты и профилактики в период сезонного подъёма заболеваемости. Фельдшер здравпункта провела беседу, в ходе которой были затронуты ключевые аспекты сохранения здоровья.

Ключевыми факторами, которые обсудили в ходе встречи, стали:

• проветривание помещений – свежий воздух не только снижает концентрацию вирусов в закрытых пространствах, но и способствует укреплению иммунитета. Регулярное проветривание учебных аудиторий, общежитий и жилых комнат – это простой, но эффективный способ снизить риск заражения;

• здоровое питание – сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, играет ключевую роль в укреплении иммунной системы. Особое внимание было уделено включению в ежедневное меню свежих овощей и фруктов, которые являются природными источниками витаминов С, А и других полезных веществ;

• гигиена – правильное и регулярное мытьё рук с мылом является одним из самых простых, но при этом эффективных мер профилактики. Особенно важно мыть руки после посещения общественных мест, перед едой и после контакта с поверхностями, которые могут быть загрязнены.

Помимо этого, фельдшер также подробно рассказала ребятам о различиях симптомов гриппа и ОРВИ, как вовремя распознать заболевание и какие меры необходимо предпринимать.

Отметим, что по завершении профилактической встречи студентам СКФУ напомнили, что здоровье каждого человека зависит, в первую очередь, от него самого. Соблюдение простых, но важных правил профилактики помогает значительно снизить риск заражения и сохранить хорошее самочувствие в период сезонных эпидемий.